婦聯頤康培訓長者運動大使

    為促進長者身心健康，婦聯頤康中心組織“長者愛運動健康大使”。日前完成系列培訓活動，期望讓長者通過運動等形式，掌握緩解生活和精神壓力的方法。

    該中心邀請本澳註冊心理治療師與工作人員配合，開展三輪培訓，以講座形式講解精神健康的相關資訊。期間，在社交媒體上發佈圖文包，通過有獎問答的方式，讓社區各界人士有機會更加掌握長者健康的重要性。

    此外，中心工作人員帶領近三十名參加者進行為期一周的“長者愛運動”打卡活動，介紹日常居家的簡單運動，並設立集體運動和每日任務，鼓勵長者每天定時運動、保持自律。最後，由工作人員引領長者舉辦三場“長者愛健康”街站活動，在社區中推廣長者健康的必要性，提高社會大眾的意識，積極關愛社區長者。

    “長者愛運動健康大使”活動冀讓更多人了解長者精神壓力、掌握如何面對及處理壓力的方法。