中醫籲防陽暑陰暑熱中風

    【澳門日報消息】近期天氣酷熱難擋，澳門中醫藥學會會長石崇榮從中醫角度分析，面對持續熱浪，提醒居民需同時防範“陽暑”、“陰暑”及熱中風等風險，並提供居家防暑湯水配方，有備無患。

    從中醫角度，中暑分兩大類，成因症狀大有不同。中陽暑，指烈日暴曬以致體溫飆升。症狀為出現高熱、頭痛欲裂、皮膚灼熱、呼吸急促。高溫會使出汗增多、身體易缺水，導致血液濃稠度上升。高風險人群即有心腦血管病史者、年長者、長期慢性病患者需多加注意。陰暑指過度貪涼如冷氣直吹、大量冰冷飲食等，因而引發“寒包火”，症狀體現為怕冷無汗、噁心腹瀉、肌肉痠緊。如有“陽暑”或“陰暑”症狀者，應立即就醫。

    石崇榮建議，常服中醫湯水可對症防暑。亦不妨多進食清淡的瓜果蔬菜，特別是苦瓜及西瓜。如選擇藥食同源的藥材，薏米、百合 、白扁豆或荷葉甚至綠豆，共同煮成綠豆湯，對解暑很有成效。並建議購買配備好的消暑去濕湯包，多渠道預防中暑。倘若是“陰暑”患者，則不宜飲用冬瓜湯或寒涼湯水，以免加重不適，辨清體質配合防暑很關鍵。