婦聯工作坊助博企員工紓壓

    婦聯心理治療中心日前為新濠天地員工舉行兩場“靜心紓壓禪繞畫”工作坊，由亞洲禪繞認證導師王嘉英帶領，講解禪繞畫的起源及繪畫方法，並領參加者體驗紓壓禪繞畫。

    導師帶領參加者體驗禪繞畫創作及繪畫方法，體驗創作樂趣。介紹禪繞畫的起源，並介紹“繞”之意即透過簡單、重覆、有規律的筆劃元素，達到平靜、放鬆、安心之“禪”境。若可進入放鬆專注的“禪”境，即可化為生活中紓壓的效果。

    禪繞畫強調創作者的“感謝”和“欣賞”過程，工作坊鼓勵參加者完成創作後共同展出作品，讓所有作品拼成一幅作品，互相欣賞之餘，亦有另一番體驗。

    禪繞畫具有容易學習、有趣、有結構而不失美麗的特點，強調感恩和互相欣賞，只需投入便可達到紓壓放鬆的效果，適合大眾用以日常放鬆身心，成為繁忙生活中紓壓放鬆的良方。