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婦聯工作坊助博企員工紓壓



導師介紹禪繞畫起源等

    婦聯工作坊助博企員工紓壓



    婦聯心理治療中心日前為新濠天地員工舉行兩場“靜心紓壓禪繞畫”工作坊,由亞洲禪繞認證導師王嘉英帶領,講解禪繞畫的起源及繪畫方法,並領參加者體驗紓壓禪繞畫。

    導師帶領參加者體驗禪繞畫創作及繪畫方法,體驗創作樂趣。介紹禪繞畫的起源,並介紹“繞”之意即透過簡單、重覆、有規律的筆劃元素,達到平靜、放鬆、安心之“禪”境。若可進入放鬆專注的“禪”境,即可化為生活中紓壓的效果。

    禪繞畫強調創作者的“感謝”和“欣賞”過程,工作坊鼓勵參加者完成創作後共同展出作品,讓所有作品拼成一幅作品,互相欣賞之餘,亦有另一番體驗。

    禪繞畫具有容易學習、有趣、有結構而不失美麗的特點,強調感恩和互相欣賞,只需投入便可達到紓壓放鬆的效果,適合大眾用以日常放鬆身心,成為繁忙生活中紓壓放鬆的良方。



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