樟木槓職工會談夏季食療

    樟木槓業職工會近日假工聯大廈二樓舉辦“四季養生食療講座”，邀中醫志願者協會理事長馮景林主講，以中醫理論講解夏季養生要點，分享實用穴位按摩與食療建議，吸引逾百名居民參與。活動獲澳門基金會贊助。

    中醫師馮景林指出，夏季人體陽氣旺盛，易心火亢盛、濕氣困脾，建議居民避免長時間吹冷氣或過量飲用冰品，以免損傷脾胃陽氣，宜適度午休以養心氣，並選擇清晨或傍晚進行溫和運動，並現場示範夏季保健穴位。

    針對夏季飲食，提醒應多食當季蔬果如苦瓜、黃瓜，避免辛辣油膩，並適量補充水份，以溫熱茶水為佳。