母乳餵哺健康締造

    提到五月二十日（“五二○”，普通話的諧音是“我愛你”），大家可能會馬上聯想到網絡情人節，殊不知，這個特別的日子，同時是全國母乳餵養宣傳日，由我國衛生部提倡，以保護、促進及支持母乳餵哺為目標，呼籲大眾關注母乳餵哺。本年度的主題是：“生命之初，自然之乳”。

    世界衛生組織建議，寶寶出生後一小時內即可開始餵哺母乳，而且在生命的首六個月應進行純母乳餵養，即只給予母乳而不必補充其他食物或水。六個月後可逐漸添加固體食物，而同時可繼續餵哺母乳，直至孩子兩歲或以上。若條件允許，可持續餵哺至孩子自然離乳。

    餵哺母乳的好處多不勝數，不僅對母親和寶寶有着明顯的健康益處，對家庭乃至全社會都有莫大裨益。首先，對寶寶而言，母乳是世界上最天然和最全面的營養泉源，能為孩子提供生長所需的營養和能量，當中蘊含的免疫因子和活性成份，更能為寶寶健康保駕護航，提高孩子免疫力，並能降低孩子成年後發生代謝性疾病的風險。不說不知道，母乳中的營養成份和活性物質，更會隨着孩子月齡而變化。例如，產後數天母親產生的乳汁為“初乳”，質稠且黃，含有豐富的蛋白質，當中富含抗體和生長因子，能讓初生寶寶避免在生命早期受外界病原體侵擾，促進腸道吸收。因此，初乳又被譽為“寶寶的第一劑天然疫苗”；而隨着寶寶長大，母體產生的母乳會漸漸變為“過度乳”和“成熟乳”，當中的蛋白質含量逐漸減少，而脂肪、乳糖量逐漸增加，外觀亦漸漸變為淡黃色的水樣液體。有研究發現，寶寶出生第二年，持續母乳哺育的乳汁中，其抗體有所增加，這些變化主要是為了適應寶寶生長發育所需。即使是同一次哺乳過程，母乳亦會隨着哺乳時間而變化——剛開始餵哺時的母乳稱為“前乳”，富含水分，能讓寶寶解渴，而“後乳”則較為富含脂肪，讓寶寶有飽腹感。由此可見，母乳並不是一成不變的“食物”，而是伴隨寶寶成長的營養和免疫力寶藏。

    其次，對母親而言，餵哺母乳能促進媽媽們體型恢復，子宮收縮，減少產後出血，長期哺乳亦能減低日後罹患乳腺癌和卵巢癌的機會。不少人以為母乳只在寶寶出生後才產生，事實上，母體在懷孕約十六周開始便已做好準備，這時乳房已開始製造少量乳汁，分娩後，泌乳程序即能啟動。當初生寶寶吸吮乳房時會向母體發出信號，觸發泌乳反射，母乳便會源源不斷地產生及釋放，這正是“生命之初，自然之乳”的體現。研究發現，將剛出生的寶寶赤裸地放在媽媽胸前進行肌膚親密接觸(Skin-to-Skin)，能帶給寶寶溫暖和情感上的安撫，調節寶寶的心跳和呼吸，同時能促進母嬰之間的聯繫，幫助母乳分泌，提高母乳餵哺的成功率。

    第三，母乳餵哺對整個家庭和社會來說也大有益處。哺乳是便捷的、經濟的、環保的生活方式，母乳亦是嬰兒最安全的營養來源，不必擔心食物安全問題；哺乳的過程能增進母嬰感情和幸福感，同時減少嬰兒患病和死亡，促進母體恢復和減少日後患癌風險，對整個群體的健康水平和社會發展有著正面影響，實在是一舉多得。

    母乳餵哺、健康締造，讓大家多一分認識、讓社會多一分支持，讓母乳潤澤孩子，

讓社會滿懷愛意。

    李    唯