放過自己

    每個人一生中都會在某些階段失去動力，像失去了所有呼吸的理由一樣，提不起勁，不是懶惰不長進，也不是因為不思進取想放棄。明明真的很想改變命運，希望生命能來個突破，不想繼續頹廢下去，很想找到出路，重拾生趣。可是動力像失掉了影子的光一樣，遺失了自己的方位。

    這是人生難過的關。沒有任何人能安慰你，那過多出於好心的好言相勸或無知的不解指責，只會加添煩亂。可你心裡清楚，他們都不明白你。說你軟弱是侮辱，勸你應該有正能量是膚淺，怨你不夠努力是委屈了你。

    【摘自：〈給自己一個喘息假：等待動力重燃，善待身心就是最好的方法〉，素黑，點讀，二○二五年六月十日】

    世界末日的預言沒有成真，不少人已回歸正常生活——打工仔繼續工作、學生繼續放暑假，有人甚至因末日陰霾的遠去而重啟旅遊計劃。然而，對部分人來說，天災雖然沒有發生，但生活的種種壓力已令人有如活在末日。

    大眾習慣以一套既定的標準來量度社會上的一切，並將不符合標準的人事物貼上負面標籤。例如，會認為人一定要工作，假如沒有一份穩定的工作就會被標籤為“廢青”、“量地官”；又會覺得人要情緒穩定，若然未能好好控制自己的喜怒哀樂，“神經病”、“精神病”等標籤就會出現。這些標籤之所以如此容易被說出，多少是因為說話者認為自己永遠都能符合標準，自覺與這些批評、負面標籤絕緣。但假如我們能明白這個無形標準實質是加諸所有人的肩膀之上，大家或許就能學懂如何話到口邊留半句。

    人人都會有力不從心、徬徨無助的時候，學會少一點批評、質疑，讓其他人有偏離“正常”的自由，實質也是放過自己。

    穆    森