新手父母指南

    “當爸媽”這件事，可以說是家庭生命很重要的轉折，坊間關於如何當爸媽的書俯拾即是，在我看來，現在的年輕父母大家都有兩把刷子，很有自己的一套教育理念，也對育兒非常有經驗。那麼在這樣一個網絡盛行的時代，各類文章難計其數的情況下，這本《愛上當爸媽這件事》到底有什麼特別值得被提及一二之處，是我閱讀過程中一直在思考的問題。

    我常認為，成為父母應該是一個需要有意識去經歷的過程。很多父母不會否認成為父母是需要準備的，所謂的準備到底是從什麼時候開始呢？從兩條紅線出現在驗孕棒上時？購買了最安全的嬰兒車、研讀各種派別的育兒理論，甚或是參加了越發昂貴的產前課程開始？成為新手爸媽時，你才發現當這樣一位皺巴巴的小生命來到你身邊，所有的理論知識都可能在夜半三點的哭聲中碎成一地。但讀完孫明儀《愛上當爸媽這件事》，我的第一個強烈共鳴是，無助其實很正常，所有我們所能看到的光鮮的社群育兒理論的背後，每個父母都有崩潰偷偷哭泣的時候（哈哈，希望我這麼說，不會嚇壞有心想成為父母的你們）。

    作者孫明儀的心理諮商背景讓這本書與眾不同，原因在於她不像專家那般高高在上地指導，而是像一位懂你的朋友，書中真實的諮商案例，讓讀者看見自己的影子——那個因為哄不睡孩子而暴怒的父親、那個因母乳不足而自責的母親，都不是羞恥。最珍貴的是它解構了“完美父母”的神話。孫明儀提出“足夠好”的育兒哲學是：不必每次哭鬧都完美應對，不必每天準備有機副食品，偶爾的外賣不會傷害孩子。她教我們辨識“父母耗竭”的警訊——當你開始機械式地照顧孩子卻感受不到快樂時，就是該尋求幫助的時候。書中的“情緒急救箱”概念特別實用，五分鐘的深呼吸、一段喜歡的音樂，這些微小的自我照顧，往往是防止父母崩潰的最後防線。

    在如今這個育兒建議泛濫卻令人更加焦慮的時代，《愛上當爸媽這件事》像一盞溫暖的燈，它不教你訓練嬰兒睡過夜的方法，卻教你如何在無數次夜醒中保持理智；不提供讓孩子贏在起跑線的秘訣，卻讓你找回與孩子相處的純粹喜悅。這本書最打動我的，是它最終讓我明白：成為父母不是一場需要完美演出的考試，而是一段值得享受的旅程——即使旅程中充滿嘔吐物和崩潰的時刻。

    除此之外，我還想說明本書更為適合華人父母。西方心理研究雖然比我們早了至少上百年，但對於東方人特有的家族、社群、文化，西方人士的了解仍相當有限。而長期以來，心理學或兒童心理研究多以西方的成果為教材，但對於華人爸媽來說，這些老外歸納出來的教養、育兒方式，在我們的家庭體系裡是否可行？西方的教養理論用在一個受東方文化薰陶的孩子身上是否適宜，我一直保持懷疑態度。所以，如果新手爸媽真的需要一本案頭書，不妨跟着孫明儀一起愛上當爸媽。

    艾    思