婦聯青協工作坊助紓壓

    婦聯青年協會日前開展“青年話 · 講事講啡”系列活動之“悅心 · 職場女性減壓工作坊”，以“身心綻放 · 壓力轉化”為核心，通過專題講座、椅子瑜伽及頌缽冥想，為近三十名參與者打造沉浸式身心調適體驗。

    活動特別邀請婦聯總會社會服務部助理行政主管鄭德雄，以“情緒轉化為成長資源”為軸心展開專題分享。

    專業瑜伽導師林思敏設計以椅子為載體的“辦公場景延展方案”，讓參加者能運用碎片時間預防及改善不適。澳門頌缽文化協會會長邱明艷則帶領進行“心靈舒壓”的頌缽冥想環節。

    婦聯青協表示，未來將會持續關注職場女性的實際需求，致力為澳門女性提供更多元化的支持與幫助。

    活動獲基金會支持。