刷短視頻易成癮

    作息規律應守緊

    △根據《中國網絡視聽發展研究報告（二○二五）》，截至去年底，我國短視頻使用者規模已達十點四億人，平均每十個人，就有七個人刷短視頻。人均單日使用時長達一百五十六分鐘，即人均每天刷短視頻達二點六小時。

    有研究指出，若對短視頻依賴到不受控制、嚴重影響日常生活，如睡眠障礙、學習和工作效率下降、社交活動減少等，甚至會出現視力障礙、頸椎損傷等健康問題，應懷疑是否患上短視頻成癮，而青少年相比於成年人更容易成癮。

    暑假開始，學生空餘時間增多，應合理安排使用電子產品和網絡時間，避免網絡成癮。同時家長應關注子女使用網絡習慣，避免接觸到不良資訊，影響身心健康發展。

    充電奶媽需認證

    造假擔責要警醒

    △近日，內地民航局發佈新規，禁止攜帶無3C認證的充電寶乘坐內地航班。

    然而，部分不法商家卻從中發掘“商機”，在網購平台和社交媒體上銷售假冒的3C認證貼紙，企圖欺騙消費者和安檢人員。

    假認證貼紙的出現，看似是規避及應對新規的便捷手段，實則隱藏法律和安全風險，更可能對航空安全構成威脅。這與本澳早年出台的電單車頭盔安全標識政策，安全標識造假事件如出一轍，部分駕駛者為規避檢查，網購假標識貼在頭盔上，卻忽視政策保護生命安全的初衷。

    暑假是外遊高峰，提醒居民出行前留意並遵守相關政策，偽造認證標誌是違法行為，一經查處，可能面臨高額罰款和法律制裁，爲人爲己，切勿因小失大。