新聞特搜    

炎夏運動勿逞強

    適時適度且適量

    △天氣持續炎熱，居民宜盡量避免長時間在戶外活動，戶外工作者須做好防曬、防暑措施，包括帶備雨傘、太陽帽和太陽眼鏡，適時補充水分，慎防中暑。僱主應為僱員安排休息時間，一旦不適，應馬上到陰涼處休息，若情況未有改善應及時就醫。

    不少居民習慣每日運動，就算在炎熱或酷熱天氣下，跑步徑、休憩區也不乏運動人士，部分人甚至選擇中午時段鍛鍊。運動雖然有益身心，但長時間運動或在酷熱環境下運動，大量流汗導致脫水，會出現噁心、頭痛、無力及皮膚濕冷會導致熱衰竭、熱中暑。建議宜盡量避開高溫時段，改在清晨或傍晚做運動，注意補充身體流失的水分；運動後，避免馬上飲凍水或沖凍水涼，以免對心臟造成負擔。

低廉民宿不合法

    旅客入住慎選擇

△澳門作為熱門旅遊城市，不時有內地社交平台“分享”本澳住宿攻略，當中包括放租的“民宿”或床位。但根據本澳相關法律，澳門目前沒有合法“民宿”，任何非法提供住宿的行為均被明確禁止，即所謂的澳門民宿均屬違法，實質為非法旅館。

    有部分旅客為節省開支，相信“攻略”而選擇價格相對低廉的非法民宿，這在某程度上衍生且助長了非法民宿產業，此類場所往往消防設施不達標、衛生條件較差，甚至是不法分子的藏匿場所，龍蛇混雜，一旦被查，不單影響行程，住宿者亦會受到相應處罰。為維護澳門旅遊城市形象與旅客權益，相關部門宜加強普法宣傳，告知旅客非法住宿的法律風險；同時加大巡查執法力度，嚴厲打擊非法旅館。