雅辰慶祝國際瑜伽日

    【澳門日報消息】澳門雅辰酒店日前舉辦第七屆“國際瑜伽日”慶祝活動，吸引超過一百二十名瑜伽愛好者齊聚一堂，共同體驗別具意義的集體瑜伽練習。

    活動由雅辰酒店聯同Yoga Light及中國澳門瑜伽運動總會聯合舉辦，契合今年“瑜伽促進地球一體、健康同源”的國際主題，致力透過瑜伽推廣正念生活及身心健康。“國際瑜伽日”自一四年獲聯合國正式認可，已成為全球推動健康、正念與和平的重要象徵。

    百二人靜心修煉

    澳門雅辰酒店秉持推廣健康生活與文化交流的真摯理念，自一八年起持續舉辦“國際瑜伽日”活動，今年活動由 Yoga Light 及中國澳門瑜伽與運動總會的資深導師聯合引領，進行七十分鐘的哈達瑜伽練習，為一百二十名參與者呈現一段融合各式動作與呼吸的深度體驗。練習從基礎伸展開始，循序漸進帶領學員進入數輪拜日式，隨後展開連串流暢的站姿、跪姿、坐姿、俯臥及仰臥體式。

    參加者於寧靜舒適氛圍下，在專業指導下配合每一個動作的姿勢、呼吸與身體感知。透過身心合一的練習，提升柔軟度、專注力與內在寧靜，完美結合身心靈的修煉旅程。實踐身心和諧、健康與正念生活的核心價值。

    出席活動開幕嘉賓包括澳門雅辰酒店人力資源區域總監周文傑、Yoga Light瑜伽大師Rahul Hande與瑜伽導師 Yulia Tikhonova、中國澳門瑜伽體育總會理事長沈詠珮及本地印度社群代表金家偉。