芭莉艾活絲分享對抗恐慌症心得

    三十一歲的英國當紅女子組合Little Mix靈魂人物芭莉艾活絲(Perrie Edwards)，近日宣佈成為慈善治療機構Mind的最新代言人。芭莉透露為了應對困擾她多年的恐慌症，她會帶治療師一起工作。芭莉非常坦誠地講述了與焦慮和恐慌症的鬥爭，並公開談論了在心理健康方面的掙扎。

    作為當紅女歌手之一，芭莉成名很早，至今經歷了許多。她近期十分樂意分享了她如何學習應對困擾，包括讓治療師在身邊幫她應對當下的症狀，如恐慌發作時視力模糊和呼吸困難等，她說：“去年九月，我開始帶我的心理醫生一起去工作，我想充分利用醫生，當我感到恐慌發作時她會當場指導我。” 芭莉稱最大的突破來自於不再試圖對抗這些情緒，而是開始實時面對它們。