敬老總會講座防長者跌倒

    由敬老總會主辦、澳門基金會贊助的“二○二五老友記護理知識——家居陷阱知多多”講座，日前於該會會址連辦兩場，共逾一百二十位長者參加。

    講座特邀澳門專科護士會會長楊志鎰主講，圍繞家居生活多個場景，着重講解長者居家跌倒的危害、環境風險因素及防護措施。強調保持家中過道、衛生間地面乾燥，安裝扶手，避免登高取物，選用防滑鞋等，都是預防跌倒的有效方法。呼籲長者通過環境改善和行為習慣調整，提升居家安全性。講者並建議長者平日可透過簡單的健康體操強化肌力和平衡感，例如站立抬腿、腳尖行走等，長期可降低跌倒風險。

    該會表示，未來將持續開展此類科普活動，助長者化身“精靈不倒翁”，安享幸福晚年。