“藍光時代”談數碼設備與健康

    聖若瑟大學與澳門土生葡人青年協會於五月二十八日在官樂怡基金會協助下，舉辦題為“藍光時代：瀏覽無極限”的座談會，匯集健康專家、教育工作者及家長，探討數碼屏幕使用的深遠影響，為澳門年輕一代尋求平衡方案。

    聖大健康科學學院院長及澳門社會發展研究中心總監何鍾建分享專業見解，詳細闡述數碼設備發出的藍光如何干擾大腦功能、破壞睡眠模式，並可能阻礙兒童發展；並強調長時間接觸屏幕與褪黑激素抑制、認知障礙及失智風險增加之間的關聯令人憂慮。

    討論環節比較東西方管理屏幕使用時間的方式。最後提出重要建議，包括需要透過課程創新將數碼素養教育融入課程等。