扶康會照顧者體驗藝術療心

    澳門扶康會康盈中心家屬資源服務上月廿九日於欣悅展能藝術工作室舉辦“藝術療心”講座及工作坊，共十六位照顧者參與。工作坊由藝術療癒角度，帶出藝術紓壓與自我照顧概念，將藝術融入生活，關顧個人身心健康。活動獲社工局贊助。

    在講座上，導師讓照顧者得知一般人的情緒起伏均會受環境影響，這是正常的情緒變化。當情緒起伏較高時，可先靜下來，調整呼吸，做想像練習，幫助個人放鬆。照顧者學習到放鬆的重要性，以及自我對話時多使用正向的表達句，減少負面想法。

    活動並設“輕彩繪藝術工作坊”及“酒精墨水藝術工作坊”，提升照顧者的創造力，學習新知識，以及體驗藝術的療癒，紓緩身心壓力。