辦公室一族齊運動

    市人生活忙碌，日日返工、放工再返工，日夜做不停缺乏運動，身體隨時響起健康警號。唔想未到中年就周身骨痛、病患纏身，再忙也要抽出時間鍛鍊鍛鍊，為身體儲起最大財富，工作才更得心應手。

    日前舉行的律師日運動友誼賽，主辦單位延續傳統設羽毛球、乒乓球、籃球、足球和三千米賽跑項目，吸引法務範疇人士和法學院學生合共近一百人，齊齊放下法袍換上運動裝。律師公會理事會主席黃顯輝表示，活動舉辦多年，為不同法律範疇人士提供體育交流及與法律界前輩取經的機會，為日後發展奠定基礎。眾人全力參賽，發揮“比賽第二、友誼第一”的精神，不論結果，全程投入、享受其中。

    有報告指出，白領一族向是肥胖、糖尿病、骨質疏鬆及心血管病等的高風險人群。個人體質水平與其體力活動量和生活習慣息息相關。因此，各位在辦公室工作人士不能以“工作”為藉口，利用有限空間及時間，為自己養成運動習慣。有參與活動者直言，身體是自己最大的財富，努力工作，也要注意身體健康，定時相約老友打波、跑步、游水，既可放空身心排解壓力，又能鍛鍊身體，透過適當運動保持體魄健康，做個健康都市人。

    賈大廚