假後倦怠感焦灼

    作息規律是良藥

    △長假期過後，近日網上熱烈討論“假期症候群”，是指人們在長假期或節日後重新投入工作、學習時，因身心調節失衡出現一系列不適症狀，屬於短暫身心適應障礙。

    主要表現有疲倦乏力、頭暈頭痛、胃腸道不適、睡眠紊亂等身體症狀，以及注意力難以集中、效率低下，焦慮煩躁、情緒低落，對工作或學習產生排斥感等心理症狀。

    有專家指出，通過系統性的身心調整可緩解假期症候群，保持適當運作、恢復規律作息及適當運動，多數人經過三至七天的調整可自然恢復，若出現持續兩周以上的抑鬱情緒或心悸、持續失眠等軀體化症狀，建議尋求心理醫生或專科醫師幫助。

    家居電器小心用

    慎防短路惹祝融

    △大炮台下街某大廈一單位前日上午發生電拖板疑故障冒煙起火，消防員到場前，男戶主已自行將火撲熄，其懷疑因吸入濃煙不適，須送院治理。

    本澳夏天較為濕熱，此種氣候對家中電器，或多或少有負面影響，在濕度高且較熱環境下，濕氣有機會滲入電路板以至電子組件中，繼而引起短路、腐蝕或氧化等損壞電器的問題，除了會影響電器正常運作，更可引致電器絕緣材質受潮，降低絕緣效果，增加漏電或短路風險而引發火警。因此，居民要注意用電安全，並適時檢視家中已使用長時間的各類電器、電線及供電設備，一旦發現問題應及時維修或更換。