兩團體講解保護膝關節

    澳門文職人員總會與工聯之友協會日前在工聯大廈二樓禮堂合辦“職工健康系列講座——膝關節的保護及鍛煉”，由工聯體育事務總監、衛生局註冊按摩師——跌打骨傷科阮愛武主講。是次活動由澳門基金會贊助部分經費，參與人數約一百六十人。

    阮愛武講解膝關節的結構，由骨、軟骨、韌帶和肌肉四個部分組成、其功能；膝關節常見的疾病成因和症狀，介紹急性和慢性的治療方式，日常預防和保養、穴位按摩的好處和方法等。鼓勵運動健身，但需量力而為，網上健身資訊適度判斷自身適合的程度。介紹幾個可鍛煉膝關節動作，建議保養由日常做起，控制體重減少膝關節的壓力，如有不適應及早就醫，對症下藥。

    參加者稱，講座收穫良多，更了解膝關節，更注重養護。