太極運動老少咸宜

    太極一直都被冠以老年人養生運動之名。隨着時代發展，太極在多方面得到推廣，已開始撕破標籤，成為受不同年齡層居民歡迎的運動。期望未來政府及各太極體育會繼續推廣這項中華傳統武術，讓更多人參與。

    由澳門武總主辦的“第廿九屆澳門太極拳、械錦標賽”進行得如火如荼，參賽運動員中不乏青少年選手，足見太極運動近年漸受青年人的歡迎，打破“老人運動”的標籤。加上近年太極在華語電影上得到很大推廣，一些功夫片的人物，都會運用太極拳“以柔制剛”痛擊對手，令太極拳深入民心，成功吸引年輕人參與。

    耍太極，別以為動作緩慢很輕鬆，其實太極講求穩，很多動作都需要力量維持，要做到流暢平穩、不慢不快，絕非易事。要耍得一手好太極並非一般人能做到，需要長期鍛煉，增強體能，應付太極拳的體力支出。太極亦可修心，要求參與者遇事要心靜，不能操之過急。

    有太極導師指出，太極能夠修心養性，備受家長歡迎，支持子女參與；他亦會與家長一同向孩子灌輸正確的習武觀念，學習正向人生道理。期望未來政府及各太極體育會繼續推廣，令更多年輕人參與太極運動，強身健體，也讓社會更和諧。

    賈大廚