關注青少心理健康

    焦慮症、憂鬱症是常見的精神障礙。日前台灣地區學會發佈一項有關少兒心理健康調查，顯示近年台灣地區確診抑鬱症的少兒人數顯著增加，且隨着年齡增長，患者自我傷害的風險升高。青少年不當網絡行為與自傷風險高度相關，其中網絡霸凌影響最大，網絡遊戲成癮等值得關注。

    當前社會生活節奏加快，工作或學習壓力大，加上疫情後大眾尤其年輕一代對電子產品更依賴，夜生活增加及睡眠減少，大腦未有足夠休息，精神心理疾病發病漸增，且呈年輕化趨勢。特別是青少年處於生長發育、社交和情感發展的關鍵期，生理、心理及社會環境轉變，易增加罹患抑鬱症的風險。

    抑鬱症患者若不及早獲得適當治療，或會出現自殘或自殺行為。應對青少年抑鬱症，需從理解、早期識別等着手，家長及教師等應多聆聽孩子心聲，留意青少年學生會否持續情緒低落、做事缺乏動力、思想負面等，及時協助孩子過渡及紓壓。在青少年尋求幫助時耐心傾聽，如有需要宜及早向專業人士求助。

    悅鳴