與月經化敵為友

    去年年底，內地有報道揭露眾多衛生巾內有異物、小黑點、蟲卵，並且衛生巾長度與包裝標示不符。消息一出，引發了內地人南下搶購衛生巾的熱潮。

    衛生巾是女性的經期必需品，難怪反響如此大。女人一生，假如從十二歲月經初潮到五十歲絕經，中間三十八年時間裡，要經歷四百五十六次月經。假如每次的月經持續五天，那總共是二千二百八十天。只算比較不適的頭三天，那也有一千三百多天。

    回想青春期的自己，來經時小腹絞痛，而且常伴失眠、頭痛與腹瀉，難免影響生活。我聽說，某位女同學更慘，在上學時經痛得死去活來，需要叫救護車送院治療。如果這樣的戲碼每個月都上演一遍，對身心都是巨大折磨，自然會把月經視為洪水猛獸。我不甘心認命，亦不願依賴西藥止痛，於是我多番求醫，機緣巧合遇上一位好中醫，在一段長時間的治療之後，我的痛經消失了。

    很多人以為女性經痛是天經地義的事，我作為成功康復的過來人以及中醫學在讀學生，在此大力闢謠：正常的經期絕對不應伴隨劇烈腹痛。

    不過，中醫治療亦不是一勞永逸的事（接受中醫治療亦需要排除可能導致急症的嚴重器質性病變）， 就像感冒一樣，症狀會因為身體變化而再次找上門。想遠離病痛，就要持之以恆地養護，還要改變生活習慣，例如少吃生冷食物，在低溫的地方注意添衣，裏裏外外都避免受寒。這聽起來是不痛不癢的養生常談，其實日積月累的習慣對身體影響甚大。

    中醫認為疼痛的主因有二：“不通則痛”與“不榮則痛”。寒冷會減慢氣血運行，嚴重時會產生瘀血，這是“不通”；寒冷亦會令消化功能減弱，營養吸收減少，這是“不榮”。中醫覺得痛經不一定只是子宮出問題，更多是整體健康也有問題。月經病是個警號，是身體在呼救。

    （上）

    陳于晴