男女大不同

    說到體重管理這課題，肯定是女性優先，意思是女性最多意見、最有發言權，而且最為身體力行，勇於嘗試坊間種種奇特方法。末了，還會求諸聲稱可減重消脂的保健食品。

    女性對自家外貌體態較為在意，尤其年輕的，一般都視豐腴為大敵，略顯圓潤，即急求減肥良策，能試都盡試，務求回復至理想體態，於他人視角上，能達悅目的觀感。實在也比較勞苦，不能開懷大吃，於心理上甚為窒礙。個人看法，多往戶外活動，走走跳跳，總會去掉體內一些脂肪，已然有益身心，三餐可照食無誤，不虞過量脂肪積存。

    反觀男性對肥或瘦的議題，反應不大，甚或可說是完全不當一回事。他們幾乎是一致認為，若然介意體重，這個行為顯得相當“姿整”，他們是不屑為之。所以，挺着小肚子、大肚腩的叔叔伯伯們滿街跑，這也是社會富饒的一大例證吧！就算自知體重超標會影響健康，家人、朋友也勸說“該減肥了”，但不聽就是不聽，在他看來，這關乎面子問題，還振振有辭反駁：“男人老狗，減乜嘢肥呀？我又唔使靠個樣搵食！”要他減肥，就像是要剝了他層皮似的！

    倒有興趣研究他們的心態，其實他們這種“心存僥倖”的想法也是正常不過。體重縱然超過理想範圍，但心想只要不增加，那麼，身體情況便會維持現狀，照樣行得走得。但他們似乎都忽略了：食物吃下肚內，熱量、脂肪會積聚，不清理它們，慢慢便會對血管神經、五臟六腑、筋骨關節等等，造成影響，病魔順勢找上門了。

    各位豐滿的叔叔伯伯，得認真看待自家體重，一旦身體出現狀況，要勞累地照顧你們的，是體重只及你們一半的另一半哩！

    彭海鈴