身體力行  管好體重

    今年全國兩會期間，“體重管理”成爲全民關注熱點。去年六月，國家衛健委等十六個部門聯合印發《“體重管理年”活動實施方案》，啓動爲期三年的“體重管理年”活動。力爭三年左右，顯著提升全民體重管理意識和技能，並改善部分人群體重異常。“國家喊你來減肥！”一場關乎億萬人健康的“體重管理”行動已在全國吹響號角，超重與肥胖早已不是簡單的審美問題，而是關乎全民健康素質的公共衛生課題。

    去年本澳居民人均預期壽命高達八十三點三歲，較回歸前增五歲。但超重肥胖、三高等風險逐漸上升。回顧十年前的“澳門健康調查”結果，本澳十八歲或以上成年人有兩成一超重、三成肥胖，較○六年上升百分之五點七。另根據每五年一次的“中學生健康行為調查”結果，二○二二 / 二○二三學年超重及肥胖率為兩成一，較五年前微升百分之○點五，顯見本澳居民超重及肥胖呈上升趨勢。

    特區政府《健康澳門藍圖》已將肥胖防控納入到二○三○年目標指標，方向清晰，決意推動從“被動治病”轉向“主動防病”的健康理念。要讓孩子把飲食及運動觀念端正，家長應以身作則，懂得體重管理認知，繼而幫助子女養成恆常運動和健康的飲食習慣。

    超重及肥胖，對各年齡層人士身心健康均可造成深遠影響，更會對社會造成越來越沉重的醫療負擔。減肥說易行難，無論對個人抑或當局衛生政策，都是一項長期戰爭。預防優先，妥善治療，一直是本澳長期以來行之有效的衛生政策，完善的初級衛生保健系統更是西太地區典範。要做好國家級減重任務，當局首先要發揮好各區衛生中心的作用，開展成人保健，加強對居民宣傳減重的重要性，並在有條件的衛生中心開設減重門診。加強與社團、學校合作，讓全民關注超重、肥胖的危害，令全社會建立健康生活習慣的氛圍。居民必須明白自己身體自己管，身體力行，管好體重，就是保障健康的最基本要求，為自己定下體重目標，最大得益者就是自己。

    夏耘