湯告魯斯教你防社恐

    四十二歲的女版“美國隊長”海莉艾特(Hayley Atwell)近日接受播客節目《Reign With Josh Smith Podcast》訪問時，爆出六十二歲的“靚佬湯”湯告魯斯(Tom Cruise)對現今患有社交焦慮症的人的聰明建議，令許多人更加認可靚佬湯是一個聰明人。

    海莉引用靚佬湯的話說道：“如果你走進一個房間，感到焦慮襲來，想躲進自己的世界，你可能會開始過度思考，開始想‘我看起來奇怪嗎？我看起來很尷尬嗎？我沒有說話，我只是含糊不清地說了些甚麼，或者我需要做甚麼來麻痺自己’，我們就會陷入自己的世界。然後他說‘試試做相反的事情，試着向外看，環顧房間，轉移視線’。”