極簡主義

    紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》裡，極簡主義倡導者約書亞與瑞安分享開始極簡生活的緣由，改變後給他們的思考，以及如何實行極簡生活。

    兩位童年好友均來自貧窮家庭，立志要努力賺大錢。長大後如願以償獲高薪厚職，過着優渥生活的同時，卻感疲憊不堪。

    約書亞到病逝的母親住所整理遺物時，發現屋內堆滿雜物。床下有四個封塵的紙箱，裡面放滿自己小學時的作業與考卷。母親保留兒子的物件作紀念，這些箱子卻沒有開過的痕跡。對人的思念從來不在物件上，而是留在心中。於是，他只保留了三樣小物件，把有用的捐贈、無用的全丟棄。同年他離婚了，把九成的東西清理後，遷出大屋。現在擁有的不多，反而更懂得珍惜。不再追逐物質，心靈更自由、更輕鬆。瑞安感受到約書亞的快樂，剛好自己被公司裁員，就開始嘗試極簡生活。

    他們反省，為了證明自己“出人頭地”，不斷購買更時尚、更高昂的奢侈品。社交媒體與針對性廣告一再推波助瀾，利用人攀比的心態，以快樂去包裝消費，其實所買的都不是真正想要的，而快樂亦從不在物件上。如何開始實踐極簡？約書亞的經驗是，每天挑一件東西丟棄或捐贈。三十天後發現捨棄沒想像的難，因為看到整理後的舒適環境，而留下的都是有價值的東西。瑞安索性扮搬家打包所有物品，需要時才從箱裡取出。三周後發現八成的東西沒動過，這些就是“額外”的了。最後，他們提出了挑戰：第一天處理一件東西，或丟或捐或回收，第二天兩件……如此類推持續三十天，就能處理掉四百六十五件東西了。

    所以說，購買一件物品，到底是你需要的，還是別人認為你需要的？能分清楚，便不會一面丟東西，一面亂購物了。

    阿    絲