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水果當飯易貧血

2021-1-23 03:02| 發佈者:MacauBBS| 查看:569| 評論:0|來自:澳門日報電子版

摘要:【澳門日報消息】 水果當飯易貧血 營養專家提醒人們,想靠吃水果餐達到減肥目的是不科學的。因為水果不能滿足人體必須的營養要求,長期以水果當正餐,容易導致貧血以及其他疾病。 水果中確實含有碳水化合物和一


    水果當飯易貧血



    營養專家提醒人們,想靠吃水果餐達到減肥目的是不科學的。因為水果不能滿足人體必須的營養要求,長期以水果當正餐,容易導致貧血以及其他疾病。

    水果中確實含有碳水化合物和一些維生素,但僅靠這點是遠不足夠的。

    人體的正常運轉還需要蛋白質、脂肪等物質,長期以水果當正餐,勢必會造成體內這些物質缺乏,因此造成貧血,引發其他疾病。    



    陳望陽 編 繪



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